Ученые рассказали, чем полезен для здоровья творог

Исследователи из США сообщили, что у популярного продукта творог есть полезные и вредные свойства.
Ученые назвали их после тщательного анализа воздействия продукта при регулярном употреблении на организм человека. Оказалось, что творог действительно оказывает полезное воздействие на организм человека, поскольку содержит большое количество кальция. Кроме того, в нем есть аминокислоты и белки, что делает продукт незаменимым для тех, кто регулярно занимается спортом и старается следить за своим здоровьем и поддерживать свой организм в тонусе. Однако в этом продукте таится и опасность, поскольку в этом уникальном продукте очень быстро может размножаться кишечная палочка.
При этом, ученые отмечают, что употреблять в пищу творог стоит тем, кто хочет похудеть, поскольку этот продукт сильно помогает в борьбе с лишними килограммами. Также он помогает и поддержать организм в регулярное употребление творога способно укрепить ногти, кости волосы, снизить уровень вредного холестерина, а также нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Но все эти плюсы можно получить, только в случае, если есть свежий и качественный продукт, к сожалению, всегда есть риск, что творог будет низкого качества, а в таком случае он может быть опасен для здоровья человека.
При этом, ученые говорят, что в таком случае риск есть не только получить проблемы с работой ЖКТ, может развиться не только инфекционное заболевание, но и возникнуть проблемы с почками, поэтому стоит внимательно относится к творогу, который человек употребляет в пищу.

Источник