Как часто нужно менять постельное белье летом

Медики рассказали, с какой регулярностью нужно проводить замену постельного белья, чтобы оно не стало рассадников бактерий, грибка и пылевых клещей.
В матрасе, подушке и одеяле живут пылевые клещи, которые питаются частичками нашей кожи. Они особенно активизируются в жаркое время года, когда мы больше потеем и таким образом создаем идеальную для их размножения среду.
Накапливаясь на постельном белье, пылевые клещи способны вызвать у некоторых людей сильную аллергическую реакцию. Они также опасны для тех, кто страдает респираторными заболеваниями, в частности астмой.
Помимо пылевых клещей, летом кровать активнее загрязняется шерстью домашних животных, плесневыми грибками, спорами грибков, телесными выделениями и бактериями. И это не считая пыли, грязи, песка и косметики.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, врачи рекомендует менять постель раз в неделю. При этом простыни и наволочки следует стирать только в очень горячей воде, так как обычная стирка при 30-40 градусах не способна убить пылевых клещей и другие вредные микроогранизмы. Если есть возможность, постиранное белье лучше сушить на свежем воздухе под открытыми солнечными лучами и почаще проветривать матрасы и подушки.

Источник