Глава Минздрава назвала самую полезную и дешевую диету

Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун, которая ранее разоблачила обман украинских врачей, считает средиземноморскую диету самой полезной и доступной.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

«Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является средиземноморская диета. Это фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты. А вот красное мясо стоит ограничить. Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции», – утверждает и.о. министра здравоохранения.

Кроме этого, чиновник посоветовала вообще отказаться от употребления алкоголя.

Источник