Самые полезные продукты для организма

21.08.2014 23:55
Самые полезные продукты для организма

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Для мозга
Самые полезные продукты для организма
1. Лосось
Самые полезные продукты для организма
2. Тунец
Самые полезные продукты для организма
3. Сардины
Самые полезные продукты для организма
4. Грецкий орех

Для мышц
Самые полезные продукты для организма
5. Бананы
Самые полезные продукты для организма
6. Красное мясо
Самые полезные продукты для организма
7. Яйца
Самые полезные продукты для организма
8. Тофу (соевый сыр)

Для легких
Самые полезные продукты для организма
9. Брокколи
Самые полезные продукты для организма
10. Брюссельская капуста
Самые полезные продукты для организма
11. Китайская капуста

Для кожи
Самые полезные продукты для организма
12. Черника
Самые полезные продукты для организма
13. Зеленый чай

Для волос
Самые полезные продукты для организма
14. Темно-зеленые овощи
Самые полезные продукты для организма
15. Фасоль

Для глаз
Самые полезные продукты для организма
16. Кукуруза
Самые полезные продукты для организма
17. Яичные желтки
Самые полезные продукты для организма
18. Морковь

Для сердца
Самые полезные продукты для организма
19. Помидоры
Самые полезные продукты для организма
20. Печеный картофель
Самые полезные продукты для организма
21. Сливовый сок

Для кишечника
Самые полезные продукты для организма
22. Чернослив
Самые полезные продукты для организма
23. Йогурты
Самые полезные продукты для организма
24. Кефир

Для костей
Самые полезные продукты для организма
25. Апельсины
Самые полезные продукты для организма
26. Молоко и другие молочные продукты
Самые полезные продукты для организма
27. Сельдерей